Yoga English

こんにちは。ヨガラヴィのtomoです。

最近日本語でずっとヨガをしているので、そろそろ英語でもヨガを教えれるようにしたいなと思ってます。帰国前は英語でしかできなかったのですがね?苦笑
最近は英語使っていないので、英語脳をスイッチ入れないとなかなかうまくいきません。

さて。簡単なヨガで使う英語講座。

今日は一番大事な呼吸。
Pranayama
Inhale  吸う
Exhale 吐く

例えば。
Inhale deeply,  Exhale through your nose.    深く吸って〜、鼻を通して息を吐いて〜。
Take a deep inhale through your nose, As you exhale  鼻を通して深く息を吸って、吐くときは。。

また、呼吸法のとき以外では、英語の時も動作の前に行ってくれる先生が多く、呼吸に合わせて動けるようインストラクションしてくれます。まずはyoutubeとかで海外の先生のを聞いて、inhaleとexhaleを聞き分けて見ましょう。